>>1
11時間ずっと食べ続けても健康になれると知った

>>1
嘘松

>>1
そんなのどれくらい運動してるかにもよるだろ
無職時代は1日１食半で済ましてたが、運動してなくて体力を落としてしまった
そんなのちっとも健康なんかじゃない

痩せたら健康になるという誤解

>>2
それな

人類の歴史は飢餓との絶え間ない戦いの繰り返しだったというのに

>>2中肉中背がさいつよ

>>2
程よい肉づきの人のほうが健康的に見えるよな

>>2
だよな
痩せるから◯◯
◯◯＝健康、ではない

>>2
デブ基準だから間違いではない

8時間だよ
昼12時に食べて夕飯を8時までにする
内容は気にしてない
そんだけで1年で10キロ落ちた

>>4
朝飯抜きは痩せるってことか？

>>4
病気の可能性だってあるんだから
病院行け

>>45, >>75
俺も中年になってから増えてく一方だったが、朝飯抜いたら初年度は10kg以上落とせたぞ
体への負担はたいしたことない

むしろ現代人は飯くいすぎ
ただし若者はガンガン食えよ

>>4
元が0.1tだったってオチ、要らないから

>>4
1年で10キロもやせたらやべえよ病院行け

>>75
月に１ｋｇ未満が病気かぁ？？？

もう２年くらいやってるけど現状維持がやっとだよ

>>10
ほんこれ
この方法は太ってる人が痩せるんじゃなくて
ダイエットが成功して痩せた人がそれを維持するための方法

朝07時　豆乳500ml　各種サプリ
昼12時　菓子パン
夜19時　たっぷりの肉（鶏・豚・牛　500g程度）

チョー健康

>>11
朝飲むのが無調整豆乳なら、実質昼と夜で8時間以内で収まっていい感じだな

摂取カロリーが消費カロリーを越えなきゃ大丈夫なのに
何を難しく考えてる？

>>12
健康な人間なら消費カロリーより蓄えるために沢山食べたくなります

>>15
デブの言い訳ｗｗｗ

>>20
当たり前のことがウケるって脳みそ足りないん？

動けばいいだろ動けば

>>14
だよな、バランスの良い適度の食事と運動、それ以外にはない
星新一のショートショートで宇宙人の高度なダイエットの翻訳を大騒ぎで訳したら
腹八分目にしろ、で終わってた話があったが、ほんとそれ
食いすぎるな動け

痩せて健康って矛盾してんじゃん

>>22
がんで余命何か月って奴は大抵痩せてるよな
日本人の2人に一人がかかるというがんに備えて太っておくのが長生きの秘訣

スレタイも>>1も>>3もちゃんと読んだけど理解不能だった
12時間内に収めるってどういうこと？

>>25
朝飯7時に食べたら晩飯は19時までに食べ終える
その間が12時間以内って事

>>25
夜遅くに食うと太るという
女なら誰でも言ってそうなことを言ってるだけ。
朝ご飯を朝8時に食べたら
晩御飯は晩8時までに食べる
それ以降は食べない。
それだけ。
12時間ルールなら三食食える

こういうので困るのは、水やお茶、コーヒー、ガムやフリスク類はどういう扱いになるのか？食事と見なすのか？それらを含めて一切口にしてはダメなのかどうか

>>30
飲食しない事が重要

朝飯抜き
昼食12時
夕食19時

毎日これで平均体重より10㌔太ってるんだが…

>>38
6時朝食
12時昼食
夕食抜きだが水は適度に飲んでる
この食事パターンにして2年で10キロ位落ちたよ

>>38
それは力士の食事パターンだな

痩せない奴は睡眠不足
今では常識になった

>>39
そうね

お腹回りだけ太るんだよなんで？
ほかは細い。普通の腹筋はあかんらしいしどうすればええんや

>>44
フラフープを貸してあげよう。

（出典 i.imgur.com）

プチ断食っていうの？夜早めに食べて次の日の朝食まで12時間水分以外口にしないの。

これやるだけでかなり身体が変わる。すげー調子良くなる

>>79
夜食食べないだけじゃん
残業無しで通勤時間が短ければ誰でもやってる

専業主婦で16時間睡眠の私は痩せてないし難病や心疾患持ちで健康とは無縁

>>86
動かなさすぎだろ

>>86
よく眠りますね。 乳児ですか？

腹減って仕方がないんだけど

>>89
完全無欠コーヒーでググれカス

てーか、何かを得るには何かを犠牲にしなきゃ

>>89
茶腹も一時。